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2019年全國成年男排集訓第三次片段觀摩課

2019-10-16 中國排協

  根據集訓日程安排,10月14日,北京、天津、遼寧和四川4支隊伍承擔了第三次訓練片段示范課觀摩活動。

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  北京隊演示了半場二傳專項訓練,半場集體打防調訓練,以及全場5打5攻防訓練方法。前后兩個部分相互銜接。對攻訓練中要求第一次進攻減少失誤,保證了防守反擊的形成,增加來回球。訓練過程中教練員不斷提示隊員積極呼應,攻手必須主動要球,既是溝通的需要,也保證攻手有進攻的欲望并充分準備。防守起球比較多,訓練質量很高。

  天津隊展示的內容是6對6一次攻+防反+再攻對抗。一方發球,一方接發球進攻,三個球一組,一個一次攻,一個調攻,一個推攻。3:0得2分,2:1得1分。得分方發球,按比賽輪次進行輪轉。訓練要求場上每個隊員注意力集中,每球必爭;攻、防轉換積極;加強進攻的保護以及串聯時的呼應。該訓練的環節比較多,非常考驗運動員的基本功和串聯水平,否則失誤較多,主動得分少。

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  遼寧隊演示的片段是專位對抗。主攻對抗,突破雙人攔網,每局21分;副攻對抗,突破單人攔網,15分一局;接應對抗同主攻對抗。遼寧隊年輕隊員多,專位對抗練習相對簡單,便于隊員集中注意力。隊員們訓練情緒高昂,每球必爭。雖然失誤稍多一些,但是達到了提高攻手的突破能力,以及攔網判斷與配合能力。

  四川隊展示了三個片段:4打4遠網連續攻防;6打6到位球連續攻防單人攔網;6打6調整球連續攻防雙人及三人攔網。訓練目的在于提高攻手的控球能力,攔網配合、防守取位能力及防起形成反擊的能力。從國家隊歸來的隊員參與到訓練中,隊員們訓練激情高昂,溝通積極。教練員給球節奏比較快,來回球比較多,負荷強度較大,訓練效果好。

  訓練組

  2019年10月14日

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